【牡蠣】 〜イコウヘアデザイン〜 icou

こんにちは。

イコウヘアデザイン 森谷です。

僕の自己紹介は こちらから!!

 

だんだん、朝、夜と少し寒くなてきました。

これから、冬の蓄えに、

【牡蠣】を食べに行ってきました。

今回は、蒸し牡蠣をチョイス。

 

 

待つこと10分・・・・・

 

おいしくいただきました(^O^)/

 

牡蠣は、栄養が豊富です!!

カキは、ビタミンB1、B2などのビタミンや亜鉛などのミネラルタウリンなどを豊富に含んでいる食品です。

カキのたんぱく質は、全ての必須アミノ酸と同時に12種以上の他のアミノ酸を併せ持っている良質のものです。

ビタミン類は、ビタミンA・B1・B2・B6・B12・C・ビオチン・コリン・イノシトール・葉酸などが含まれています。

ミネラル類は、カルシウム・カリウム・リン・・ヨード・マンガン・マグネシウム・銅・亜鉛・コバルトなどが含まれています。

また、私たちの活力源となるグリコーゲンも豊富に含まれています。

苦手な方も多いと思いますが、

ぜひ、ご賞味を(^O^)/

 

☆oggiotto・イルミナカラー・オーガニックカラーも取り入れてます。

最新の薬剤で、素敵なスタイルお約束いたします。

ぜひ、お越しください!!

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