こんにちは。

イコウヘアデザイン　森谷です。

僕の自己紹介は　こちらから！！

 

だんだん、朝、夜と少し寒くなてきました。

これから、冬の蓄えに、

【牡蠣】を食べに行ってきました。

今回は、蒸し牡蠣をチョイス。

 

 

待つこと１０分・・・・・

 

おいしくいただきました(^O^)／

 

牡蠣は、栄養が豊富です！！

カキは、ビタミンB１、B２などのビタミンや亜鉛などのミネラル、タウリンなどを豊富に含んでいる食品です。

カキのたんぱく質は、全ての必須アミノ酸と同時に12種以上の他のアミノ酸を併せ持っている良質のものです。

ビタミン類は、ビタミンA・B1・B2・B6・B12・C・ビオチン・コリン・イノシトール・葉酸などが含まれています。

ミネラル類は、カルシウム・カリウム・リン・鉄・ヨード・マンガン・マグネシウム・銅・亜鉛・コバルトなどが含まれています。

また、私たちの活力源となるグリコーゲンも豊富に含まれています。

苦手な方も多いと思いますが、

ぜひ、ご賞味を(^O^)／

 

☆oggiotto・イルミナカラー・オーガニックカラーも取り入れてます。

最新の薬剤で、素敵なスタイルお約束いたします。

ぜひ、お越しください！！

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